{"id":22,"date":"2014-10-30T09:29:37","date_gmt":"2014-10-30T08:29:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/?page_id=22"},"modified":"2020-09-03T10:28:57","modified_gmt":"2020-09-03T08:28:57","slug":"disturbi-ansia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/disturbi-ansia\/","title":{"rendered":"Ansia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"22\" class=\"elementor elementor-22\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e117a8 elementor-section-stretched elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"7e117a8\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4f31a75\" data-id=\"4f31a75\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec622fb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ec622fb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ansia<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6ac493b elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6ac493b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8d0342f\" data-id=\"8d0342f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fc21e66 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4fc21e66\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2>Che ansia!<\/h2><p>Questa frase si sente e la sento dire veramente spesso.<\/p><p>Infatti generalmente con<strong> \u201cansia\u201d<\/strong> non si intende quello stato di attivazione e agitazione prima di dover svolgere un compito ma proprio <strong>uno stato costante di anticipazione apprensiva di un pericolo<\/strong> o di un evento futuro che viene percepito come potenzialmente pericoloso.\u00a0<\/p><h2>I disturbi d&#8217;ansia<\/h2><p>I <strong>disturbi d\u2019ansia<\/strong> insorgono quando il meccanismo che regola l\u2019ansia non parte solo quando le situazioni che richiedono una certa attivazione fisiologica sono realmente presenti, ma fa perdurare questo condizione anche quando non \u00e8 pi\u00f9 necessaria.<strong> Il disturbo d&#8217;ansia <\/strong>\u00e8 un alterato funzionamento di alcuni circuiti cerebrali.<\/p><p>Questo vissuto \u00e8 sia cognitivo sia somatico. La <strong>sensazione ansiosa<\/strong> \u00e8 dovuta alla produzione di ormoni quali adrenalina, noradrenalina e cortisolo, che vengono interpretati dalla nostra mente come una situazione di allarme che richiede un\u2019attivazione per essere gestita.<\/p><h2>Com&#8217;\u00e8 vivere con l&#8217;ansia<\/h2><p>Chi vive in preda all\u2019<strong>ansia<\/strong> prova uno stato di irrequietezza e agitazione, fisica e mentale, una sottile paura che lo accompagna per buona parte della giornata o che si attiva per la minima scintilla.<\/p><p><strong>L&#8217;ansia <\/strong>\u00e8 una condizione di <em>malessere e sofferenza emotiva interiore<\/em> di cui non ci si riesce a liberare. <br \/>Le persone che convivono con uno stato ansioso non sono quasi mai felici, poich\u00e9 non riescono a percepire le gioie e la piacevolezza della vita perch\u00e9 si sentono gi\u00e0 pervasi da altre preocupazioni senza poter stare nel momento presente con pienezza.<\/p><h2>Sintomi dell&#8217;ansia<\/h2><p>In aggiunta a\u00a0<strong>sintomi psicologici<\/strong>, come preoccupazione costante e irritabilit\u00e0, questo disturbo si presenta di norma associato a insonnia, alterazioni dell\u2019appetito e svariate <strong>manifestazioni fisiche<\/strong> caratteristiche come<\/p><ul><li>accelerazione del battito cardiaco,<\/li><li>difficolt\u00e0 respiratorie,<\/li><li>stanchezza eccessiva,<\/li><li>bisogno di muoversi in continuazione,<\/li><li>tachicardie,<\/li><li>cefalee,<\/li><li>gesti ripetitivi,<\/li><li>dolori muscolari etc..<\/li><\/ul><p><strong>L&#8217;ansia ti parla attraverso il il corpo <\/strong>e invia dei segnali per comunicarti che \u00a0c\u2019\u00e8 una situazione psicofisica che \u00e8 da affrontare per non cronicizzarla o peggiorarla e che sta compromettendo in modo significativo la tua felicit\u00e0.<\/p><h2><strong>COME SI CURA L&#8217;ANSIA?<\/strong><\/h2><p><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/51241118b48853302b16b476555682e5.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-215 alignleft\" src=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/51241118b48853302b16b476555682e5-223x300.jpg\" alt=\"51241118b48853302b16b476555682e5\" width=\"223\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/51241118b48853302b16b476555682e5-223x300.jpg 223w, https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/51241118b48853302b16b476555682e5.jpg 264w\" sizes=\"(max-width: 223px) 100vw, 223px\" \/><\/a><\/p><p>Cosa fanno di solito le persone che soffrono di questo disturbo?<\/p><p><strong>Chi soffre d&#8217;ansia, <\/strong>solitamente, evita tutte le situazioni che pensa possano attivare questo stato ansioso, oppure mette in atto comportamenti compulsivi che gli fanno credere di avere un falso controllo della situazione. In realt\u00e0 tale falso controllo va ad aumentare il disagio relativo alle mille cose che obbligatoriamente ci sfuggono di mano perch\u00e9 oggettivamente impossibili da governare. Questi comportamenti <strong>cronicizzano e rinforzano l\u2019ansia<\/strong>.<\/p><h3><strong>Come ridurre l&#8217;ansia<\/strong><\/h3><p><strong>Per ridurre l\u2019ansia <\/strong>si lavorer\u00e0 sul recupero delle sensazioni di calma e rilassamento,\u00a0cos\u00ec come si lavorer\u00e0 sul recupero delle funzioni pi\u00f9 profonde che hanno generato la perdita della capacit\u00e0 di gestire la propria quotidianit\u00e0 con serenit\u00e0 e consistenza.<\/p><p>L\u2019approccio che adotto permette di <strong>lavorare direttamente e subito sui sintomi d&#8217;ansia<\/strong>\u00a0per poi approfondire accuratamente quali sono i funzionamenti sottostanti che hanno innescato questo stato.<\/p><p>\u00c8 importante utilizzare <strong>tecniche e strategie di rilassamento per ridurre gli stati ansiosi <\/strong>modificando un funzionamento profondo ben radicato. Per questo motivo, oltre a queste strategie, bisogna affrontare esperienze pi\u00f9 profonde e arcaiche per produrre un cambiamento duraturo.<\/p><p>Infatti <em>per generare una positiva esperienza di sicurezza<\/em> bisogna ricontattare come nel tuo vissuto sei stato Tenuto, Contenuto, Protetto, per placare sul nascere quel senso di costante paura.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-93b6cee\" data-id=\"93b6cee\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2b84fc elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"e2b84fc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img decoding=\"async\" width=\"532\" height=\"139\" src=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Laura-Tessaro-logo-fiore.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-891\" alt=\"laura tessaro logo\" srcset=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Laura-Tessaro-logo-fiore.jpg 532w, https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Laura-Tessaro-logo-fiore-300x78.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 532px) 100vw, 532px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">DOVE E COME TROVARMI<\/h3><p class=\"elementor-image-box-description\"><P><strong>SEDE<\/strong>\n<br>Ricevo a Genova, in\nVia Canepa 3\/1 presso<br> il Centro Pedagogico Il Primo Passo<\/P>\n<P>\n<strong>TELEFONO<\/strong>\n<br><a href=\"tel:349 320 41 71\">+39 349 320 41 71<\/a>\n<\/P>\n<strong>EMAIL<\/strong>\n<br><a href=\"mailto:laurat_@hotmail.com\">Laura Tessaro Mail<\/a><\/p><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b43c4f2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b43c4f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-998420f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"998420f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>SITE MAP<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43492cc elementor-widget elementor-widget-wp-widget-nav_menu\" data-id=\"43492cc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-nav_menu.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"menu-menu-container\"><ul id=\"menu-menu\" class=\"menu\"><li id=\"menu-item-368\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-home menu-item-368\"><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/\">HOME<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-15\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-15\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/chi-sono-laura-tessaro\/\">CHI SONO<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-30\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-30\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/attivita\/\">TERAPIE<\/a>\n<ul class=\"sub-menu\">\n\t<li id=\"menu-item-281\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-281\"><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/attivita\/#psicind\">Psicoterapia Individuale<\/a><\/li>\n\t<li id=\"menu-item-282\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-282\"><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/attivita\/#consulenzaonline\">Consulenza Online<\/a><\/li>\n\t<li id=\"menu-item-283\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-283\"><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/attivita\/#sostegnopsic\">Sostegno Psicologico<\/a><\/li>\n\t<li id=\"menu-item-284\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-284\"><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/attivita\/#psiccoppia\">Psicoterapia di Coppia<\/a><\/li>\n\t<li id=\"menu-item-285\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-285\"><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/attivita\/#percorsiben\">Percorsi di Benessere Psicologico<\/a><\/li>\n\t<li id=\"menu-item-287\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-287\"><a href=\"http:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/attivita\/#sostegnogenitori\">Sostegno alla Genitorialit\u00e0<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li id=\"menu-item-28\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-28\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/\">AREE DI INTERVENTO<\/a>\n<ul class=\"sub-menu\">\n\t<li id=\"menu-item-29\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-29\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/disturbi-ansia\/\">Ansia<\/a>\n\t<ul class=\"sub-menu\">\n\t\t<li id=\"menu-item-102\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-102\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/attacchi-di-panico\/\">Attacchi di panico<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-108\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-108\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/insonnia\/\">Insonnia<\/a><\/li>\n\t\t<li id=\"menu-item-107\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-107\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/disturbi-da-stress\/\">Stress<\/a><\/li>\n\t<\/ul>\n<\/li>\n\t<li id=\"menu-item-104\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-104\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/depressione\/\">Depressione<\/a>\n\t<ul class=\"sub-menu\">\n\t\t<li id=\"menu-item-103\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-103\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/depressione-post-partum\/\">Depressione post partum<\/a><\/li>\n\t<\/ul>\n<\/li>\n\t<li id=\"menu-item-106\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-106\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/disturbi-del-comportamento-alimentare\/\">Disturbi del comportamento alimentare<\/a><\/li>\n\t<li id=\"menu-item-112\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-112\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/patologie-e-problematiche\/autostima\/\">Autostima<\/a><\/li>\n\t<li id=\"menu-item-371\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-371\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/problematiche-genitori-figli\/\">Problematiche Genitori Figli<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li id=\"menu-item-1101\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page current_page_parent menu-item-1101\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/blog\/\">BLOG<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-293\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-293\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/tariffe\/\">TARIFFE<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-122\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-122\"><a href=\"https:\/\/www.psicologatessaro.it\/wordpress\/contatti\/\">CONTATTI<\/a><\/li>\n<\/ul><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-397ab3e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"397ab3e\" 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